Stage TRAIL - VOSGES - du 7 au 10 mai 2025

Stage dans les Vosges du 8 au 11 mai 2025 à Ventron

4 jours / 3 nuits

12 personnes maximum 

8 participants minimum pour confirmation de stage

Niveau requis : environ 45 à 60% Betrail

Coach : Etienne Van Gasse

Pension complète - ravitos personnels à prévoir

Essai de produits avec Nutri-bay.com

480€

Le but de ce stage est d'accumuler des kilomètres, du D+, de la bonne humeur et des conseils sur vos courses, vos planifications,...

Le programme : 

Mercredi 07/05

• Accueil 11h30-12h (prévoir votre pique-nique)
• Session 2h
• Apéro et présentation du stage en détail
• Repas

Jeudi 08/05

• Session 2h/2h30 - D++++ et conseils bâtons si besoin
• Lunch et repos
• Rando-course 1h45-2h30
• Apéro et Exposé sur la planification (et développement sur VOS courses)
• Repas

Vendredi 09/05

• Session 2h/2h30 - Technique en descente et notions de renforcement
• Lunch et repos
• Rando-course 1h45-2h30
• Apéro et Exposé sur le renforcement musculaire (être efficace sur le terrain et à la maison)
• Repas

Samedi 10/05

• Circuit GPX en 2 groupes si nécessaire
• Apéro et lunch 
• Fin de stage

INFOS ET INSCRIPTIONS => coachingavecetienne@gmail.com

Inscription possible jusqu'au 10/04/25

Des questions ? =>  coachingavecetienne@gmail.com ou +32489875395

Organisé par Etienne Van Gasse & Angélique Tsavalopoulos